cycling
Neue Indoor Cycling Erkenntnisse
Unter Anleitung eines sog. Presenter oder Instructor erfolgt das Training in der Regel, dies ist der Trainer. Dieser Trainer gibt die Trittfrequenz, die Musik, die Fahrweise und die relative Höhe des Widerstands vor. Jeder Fahrer wählt jedoch selbst die tatsächliche Höhe des Widerstands, wodurch es ermöglicht wird, dass Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen zusammen trainieren. Dadurch [...]